孤岛检测是光伏并网发电系统必备的功能。针对三相光伏并网逆变器，分析了系统无功电流与公共点电压频率的关系，在此基础上提出一种改进的无功电流—频率正反馈孤岛检测方法，并且分析了其参数选择与检测盲区问题。该方法通过扰动无功电流影响公共点电压频率，在电网正常时几乎不施加扰动，减小了对系统功率因数的影响；而在电网断开时，可以使频率持续向单一方向偏移，从而有效地检测出孤岛现象，相对于传统的正反馈方法具有更小的检测盲区。仿真与实验结果证明了该方法的有效性。