准确评估系统调频需求，缓解光储并网机组的稳态输出与动态调节矛盾，是构网型虚拟同步化光储并网系统实现快速频率支撑的关键。首先建立构网型虚拟同步化光储并网系统模型，分析其多控制目标间的耦合特性。其次，基于阻尼补偿原理改进传统构网控制，提高光储机组的稳态控制精度。在此基础上，利用频率安全预警与控制器动态性能约束量化评估构网控制参数，提出构网型虚拟同步化光储并网系统的频率支撑策略。 最后，搭建仿真系统，验证光储并网机组在所提控制策略下可快速支撑系统频率，可显著提升系统频率安全。