提出了一种新的基于信号能量谱分析（ESA，energy spectrum analysis）的孤岛检测方法，并对所提出的检测特征量在孤岛发生前后的变化进行了深入分析，对ESA方法的孤岛检测有效性及抗扰动性进行了仿真及实验验证。实验结果表明，ESA方法在分布式发电单元与本地并联谐振负载间存在功率匹配，传统过/欠电压、过/欠频率方法落入盲区内时仍可有效识别孤岛，检测需时远小于IEEE 1547-2003标准所规定的时间，且不易受系统暂态过程影响；同时，由于没有向系统中加入扰动信号，不会对电能质量产生影响。