干式高频变压器的温升对于高频变压器散热设计和稳定运行有着重要影响，准确求解高频变压器的温升分布是高频变压器建模中的重点和难点问题。本文对变压器磁场分布情况进行研究，基于变压器磁通密度分布对热网络模型法进行改进，借助有限元仿真对变压器进行了三维多物理场耦合计算，得到高频变压器的温度场分布，并将改进前后的热网络模型计算结果与有限元仿真结果对比。对比研究表明使用有限元法和热网络模型法的计算结果吻合，改进后的热网络模型法在热点处的相对误差为1.77%。