针对级联H桥多电平有源滤波器APF（active power filter）在投入电网启动过程直流侧电容电压上升对级联APF的冲击问题，在不改变级联拓扑结构的前提下，提出一种适用于级联APF的软启动方式。整个软启动过程包括预充电阶段 、升压充电阶段和切除充电电阻阶段 ，可以有效地将级联APF的电容电压充电至设定值，不会对APF造成冲击。级联H桥七电平仿真和实验验证了所提方法的正确性和可行性。