在数字控制器的应用中，并网逆变器的电感电流控制增益总是受到电感值、控制频率以及数字控制器实现时的控制延时限制。一般而言，增加控制增益和提高系统稳定裕度之间存在固有矛盾，因此通常使用较小的比例(P)控制器来确保系统运行时的稳定裕度，使用谐振(R)控制器增加固定频段控制增益来解决在这些频段的谐波问题。但这种控制方法的效果依赖于系统频率检测环节的性能。基于对大增益值所引起的谐波和稳定性问题的根本原因分析，本文提出了一种虚拟高频阻尼方法(VHD)来解决数字控制器对于电流控制增益的限制，并且也提出了一种改进的电流预测单元(CP)。所提出的虚拟高频阻尼方法的有效性已经通过MATLAB仿真和实验结果验证，并且电流环增益得到了放大。