随着分布式能源与随机负荷的大量接入，配电台区三相负荷不平衡与变压器轻重载问题日益突出，这将威胁台区安全可靠运行。对此，文中提出一种基于四桥臂智能软开关（Four-leg Soft Open Point，F-SOP）的柔性互联配电台区三相不平衡与轻重载综合调控策略。首先，分析了F-SOP和变压器的综合损耗特性，结果表明不平衡度和负载率均会影响设备运行效率；其次，建立三相不平衡与轻重载综合调控策略模型，根据相关标准设立变压器输出功率不平衡度与负载率的指标约束，以系统综合损耗最小为优化目标求解F-SOP最优调控指令。接着，针对F-SOP拓扑架构及其功率调控的需求，提出一种改进对等控制方法，有效提高F-SOP稳定性能与动态性能，确保综合调控策略的实现。最后，通过算例分析与仿真实验验证了所提综合调控策略的有效性和可行性。