软开关技术是实现逆变器高效、高功率密度运行的关键。然而，数字控制型软开关逆变器运行工况变化跨度较大，制约固定参数逆变器高效率运行。引入可变电感可缩小电感电流摆幅，减小功率管应力，提高变换器轻载效率。本文采用四边形电流调制方法实现双管并联三相逆变器软开关控制。提出基于自循环迭代试探法的粒子群磁芯寻优算法。首先建立可变电感非线性磁密解析模型与磁芯动、静态损耗解析模型，之后通过粒子群算法高效寻取非标双E型磁芯关键尺寸参数。最后，通过ANSYS有限元仿真验证了优化后电感性能。PLECS热仿真结果表明，采用所提方法后三相逆变器轻载效率提升4%。