针对虚拟同步发电机（Virtual Synchronous Generator，VSG）技术在动态过程中易引起频率波动和功率振荡甚至越界的情况，提出一种改进的VSG控制策略，在有功－频率控制器中加入一个微分环节，增大了系统阻尼，有效解决了功率超调的问题。在VSG输出端和电网端中间加入一个虚拟阻抗，通过控制实现VSG输出电压和电网电压频率、电压幅值和相位的同步，实现VSG系统从离网到并网的切换，加快了同步速度。通过MATLAB/Simulink搭建了基于改进VSG控制的离/并网模型，仿真所得结果证明了所提控制方法的正确性和有效性。