启动过程中电流冲击大是LLC谐振变换器研究中不容忽视的问题之一，为优化LLC谐振变换器的启动过程，提出一种基于PWM+PFM的LLC谐振变换器软启动策略。根据数学计算切换2种传统脉宽调制方法，得到一种新的变占空比控制方法，并将其与传统降频控制方法同时应用在LLC谐振变换器的启动阶段。搭建了一台200 W的LLC谐振变换器验证所提方案的可行性，同时与多种传统软启动控制策略进行对比分析。实验结果表明， 相对于传统的软启动控制策略，所提控制策略能进一步减小电路中的电流冲击，具有更加安全可靠的启动效果。