针对模块化多电平变流器（MMC）子模块个数较少的应用场合，统一脉宽调制策略（SUPWM）相比于载波移相调制策略（CPSPWM），无需复杂的电容均压闭环控制器， 而是通过子模块电容电压排序实现均压，使其更具有应用价值。为了降低统一脉宽调制子模块IGBT的开关频率，本文提出了一种优化的调制方法。首先分析传统SUPWM策略的占空比生成方式缺陷，通过改进载波从而避免不必要的开关动作。此外，通过选择性的调整电容电压采样值再进行排序，降低了子模块的投切频率，并详细分析了实现方法和取值。最后，基于单桥臂6个子模块的三相7电平变流器，仿真和实验结果验证了所提方法的有效性。