本文针对双支路两级式光伏并网逆变器提出了一种软启动方法。该方法在不增加硬件电路的前提下，前级Boost变换器启动时依次采用变占空比开环运行、恒定电压法运行和扰动观察法运行的复合启动方法，不仅可以抑制前级直流变换器启动时的冲击电流，而且可以保证Boost变换器快速追踪到光伏电池板的最大功率点；后级逆变器采用分相独立切入电网的启动策略，可以抑制逆变器在接入电网瞬间的冲击电流；两级启动方法相结合，可以保证直流母线电压的稳定，防止母线电压过高损坏器件。本文搭建了10kW双支路两级式三相光伏并网逆变器的原理样机，验证了上述启动方法的有效性。