虚拟同步机（VSG）技术在可再生能源并网过程中发挥着关键作用，通过模拟传统同步发电机的惯量和阻尼特性，提升电网的稳定性。其中虚拟惯量和虚拟阻尼是影响VSG动态响应的关键参数，传统的固定参数控制难以适应复杂多变的电网环境。本文提出了一种基于虚拟惯量和虚拟阻尼的协同自适应控制策略，通过引入自适应调节机制，实时调整虚拟惯量和虚拟阻尼参数，以确保系统在不同运行条件下的稳定性。协同控制方法不仅增强了系统的鲁棒性，还降低了对电网扰动的敏感性。通过Matlab/Simulink进行仿真表明，所提方法在提高VSG动态响应速度和稳定性方面具有显著效果，为实现电网的可靠运行提供了理论支持。