柔性直流输电系统一般采用模块化多电平（MMC，modular multi-level converter）换流阀，换流阀开关频率的大小与系统损耗及交流侧谐波含量密切相关。推导了MMC开关频率与系统损耗及开关频率与柔性直流输电系统交流侧谐波含量的数学表达式；分析了MMC开关频率对系统损耗及交流侧谐波的影响规律。在此基础上，为了兼顾柔性直流输电系统的损耗和电能质量，采用遗传算法对开关频率进行了优化设计，根据工程经验对不同的优化目标赋予权值，根据国标要求设置了谐波和损耗的约束条件。仿真算例分析表明，采用优化的开关频率进行MMC变流控制时，柔性直流输电系统具有更佳的性能。